Сегодня - Всемирный день здорового пищеварения

Сегодня - Всемирный день здорового пищеварения

29 мая отмечается Всемирный день здорового пищеварения, учрежденный в день принятия Устава Всемирной организации гастроэнтерологов в 1958 году. Инициируя ежегодное проведение этого Дня, гастроэнтерологи всего мира хотят обратить внимание общества на проблемы нарушения пищеварения у человека, а также на предупреждение роста количества людей с подобными проблемами. Освещение этих вопросов, а также поиски эффективных методов профилактики и лечения нарушений и заболеваний пищеварительной системы – основная задача Всемирной организации гастроэнтерологов.

«Основной и главный способ защиты от заболеваний – это профилактика. Отказ от вредных привычек; физическая активность; борьба со стрессами; и, конечно, соблюдение сбалансированного, здорового рациона питания. Человек, который действительно заботится о своем здоровье, в первую очередь, должен правильно питаться. Необходимо помнить: «Мы, то, что мы едим».

Диета может быть назначена только лечащим врачом в соответствии с вашим физическим состоянием. В рамках здорового питания рекомендуется ограничить прием жирных, жареных, копченых, острых, соленых и маринованных блюд. Отказаться от употребления алкоголя и газированных напитков, ограничить сладкое и печеное. Предпочтение стоит отдать блюдам, приготовленным щадящими методами - на пару, запеченной, отварной пище. Обязательно включать в свой дневной рацион питания молочные, мясные, рыбные, блюда, свежие овощи и фрукты, зерновые продукты. Не рекомендуются «жесткие» диеты, исключающие из рациона многие продукты и приводящие к дисбалансу и негативным последствиям в организме.

Регулярные профилактические медицинские осмотры и диспансеризация играют важную роль в своевременном выявлении факторов риска развития заболевания», - рассказали в ГУЗ «Саратовский областной центр медицинской профилактики».

С перечнем медицинских организаций, на базе которых граждане могут пройти профилактические медицинские осмотры, в том числе в рамках диспансеризации, жители могут ознакомиться на официальном сайте минздрава области: http://minzdrav.saratov.gov.ru/med/detail.php?ID=31185.

Министерство здравоохранения области