Обращения граждан принимаются в разделе "Общественная приемная" и по тел.: 67-06-22
410012, г. Саратов, ул. Рабочая, д. 145/155 minzdrav@saratov.gov.ru тел. (8452) 67-07-02, 67-07-04, 67-07-08 режим работы: с 9:00 до 18:00
18.04.2019
При поддержке регионального министерства здравоохранения в области продолжается проведение мероприятий, направленных на формирование здорового образа жизни среди населения. Так, специалисты Саратовского областного центра медицинской профилактики провели мастер-класс по производственной гимнастике «Здоровье в порядке - спасибо зарядке» для коллектива филиала ПАО «РусГидро» - «Саратовская ГЭС». Инструктор по лечебной физкультуре центра медицинской профилактики продемонстрировала физические упражнения, повышающие тонус основных групп мышц, увеличивающие гибкость и подвижность позвоночника.
«Физическая активность как один из элементов здорового образа жизни играет важную роль в профилактике хронических неинфекционных заболеваний, укреплении общего иммунитета. А сидячий образ жизни и почти полная неподвижность в течение восьми рабочих часов приводят к проблемам со здоровьем, начиная с лишнего веса и нарушения осанки, что само по себе выглядит малопривлекательно, заканчивая серьезными проблемами с опорно-двигательным аппаратом, пищеварительной, репродуктивной и сердечно-сосудистой системой.
Производственная гимнастика - это один из способов борьбы с болезнями. «Пятиминутку здоровья» на рабочем месте можно проводить самостоятельно, это не потребует много времени и усилий. Сделайте 6-8 упражнений с умеренной нагрузкой. Смена одного вида деятельности другим даст необходимый отдых головному мозгу и поможет быстрейшему восстановлению работоспособности.
Физическая активность повышает тонус организма, улучшает настроение и заряжает энергией, повышает концентрацию внимания. Физкультминутка поможет снять стресс, раздраженность, размять затекшие, привыкшие к одному и тому же положению мышцы, способствует сплочению коллектива», - рассказали специалисты центра медицинской профилактики.
Мероприятия профилактической направленности будут продолжены.
Министерство здравоохранения области