В «Трамвае здоровья» медики рассказали саратовцам, как питаться в новогодние праздники

В «Трамвае здоровья» медики рассказали саратовцам, как питаться в новогодние праздники

При поддержке регионального минздрава и администрации города Саратова еженедельно по четвергам в трамвае «Семен» на улице Волжская проводится акция «Трамвай здоровья». Организатором мероприятия выступает Саратовский областной центр медицинской профилактики. В минувший четверг «трамвай здоровья» следовал по маршруту «Принципы рационального питания».

«Одна из основ здорового образа жизни - рациональное питание. Правильно составленный рацион повышает способность организма к сопротивлению негативным факторам воздействия окружающей среды, болезням, способствует сохранению здоровья, активного долголетия, высокой работоспособности. Здоровое питание обеспечивает нормальное развитие человека, способствует укреплению здоровья и профилактике ожирения, сахарного диабета, сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний.

Во время акции специалисты Саратовского областного центра медицинской профилактики консультировали посетителей по вопросам принципов рационального питания, здорового образа жизни, измеряли артериальное давление.

Медики напомнили: важным принципом рационального питания является соблюдение его режима, благодаря которому уменьшается риск хронических заболеваний, улучшается внешний вид, нормализуется вес.

Впереди новогодние праздничные застолья - это настоящее испытание для нашего организма. Переедание даже абсолютно здоровому человеку способно доставить немало проблем со здоровьем. Новогодние праздники вовсе не обязательно проводить за едой. Необходимо больше двигаться, ходить на лыжах, кататься на коньках. Чувство меры в приеме пищи поможет избежать многих неприятностей со здоровьем», - отметили специалисты центра медицинской профилактики.
Всем посетителям «Трамвая здоровья» раздавали информационные материалы по рациональному питанию. Проведение профилактических акций будет продолжено.

Министерство здравоохранения области